आध्यात्मिक उबंटू तुम्ही करताय त्या वेळेला 90,000 साधक आध्यात्मिक उबंटू करतात. प्रत्येकाला तेवढे पुण्य प्राप्त होत तुम्हाला दैनंदिन स्वरूपाची ध्यान साधना आह. सकाळी सहा वाजता नऊ वाजता दुपारी बारा वाजता तीन वाजता संध्याकाळी सहा ते रात्री नऊला उबंटू करणं म्हणजे दैनंदिन स्तरावर स्वतःला त्या आत्मस्वरूपाला प्राप्त करून देण्याची गाठ बांधून घेणे महाराजांच्या पायी. त्याच्यामध्ये ॐ काळभैरवाय नमः आणि श्री स्वामी समर्थ यांचा सामुहिक नामस्मरण आहे. याने काय होतं तीं ऊर्जा प्राप्त होते. ती ऊर्जा दैनंदिन स्वरूपात प्राप्त होते. तर ती सहा ठिकाणी ती ऊर्जा स्थिर होते त्यामधे मुलाधरचक्र स्वाधिष्ठान चक्र मणिपूर चक्र अनाहत चक्र विशुद्ध चक्र आणि आज्ञा चक्र या सहा ठिकाणी ती ऊर्जा स्थिर होते ठीक आहे ही स्थिर झालेली ऊर्जा तुम्हाला काय करायचं कि हीला आता तुम्हाला पचवायचंय त्यासाठी महाराजांची आज्ञा पाहिजे महाराजांची तिकडे तुमच्याप्रती इच्छा पाहिजे.
षट चक्र (सर्वात प्रमुख सहा चक्र) जागृत करण्यासाठी योग आणि ध्यान महत्त्वपूर्ण आहेत.
खालील चरणांद्वारे त्या चक्रांना जागृत करण्यात मदत होऊ शकते:
1. *मूलाधार चक्र (Root Chakra):*
- - स्थान: शेवटच्या कवटीजवळ.
- - क्रिया: पृथ्वी तत्वाशी संबंध. आधार, स्थिरता आणि सुरक्षा यांच्यासाठी.
- - उपाय: ध्यानात लक्ष ठेवणे, पृथ्वीशी संपर्क साधण्यासाठी ध्यान करा.
2. *स्वाधिष्ठान चक्र (Sacral Chakra):*
- - स्थान: नाभीच्या खाली.
- - क्रिया: जल तत्वाशी संबंध. सर्जनशीलता आणि लैंगिकता यांच्यासाठी.
- - उपाय: पोटाच्या हालचालींसाठी योगासन, तसेच जलधारा ध्यान.
3. *मणिपूर चक्र (Solar Plexus Chakra):*
- - स्थान: नाभीच्या जवळ.
- - क्रिया: अग्नी तत्वाशी संबंध. आत्मविश्वास आणि निर्णयक्षमता यांच्यासाठी.
- - उपाय: सूर्य नमस्कार, अग्नीसार ध्यान.
4. *अनाहत चक्र (Heart Chakra):*
- - स्थान: छातीच्या मध्यभागात.
- - क्रिया: वायु तत्वाशी संबंध. प्रेम, समर्पण आणि संतुलन यांच्यासाठी.
- - उपाय: हृदय केंद्रित ध्यान, प्रेम आणि करुणेच्या भावनांचा अभ्यास.
5. *विशुद्धि चक्र (Throat Chakra):*
- - स्थान: घश्याच्या जवळ.
- - क्रिया: आकाश तत्वाशी संबंध. संवाद आणि अभिव्यक्ती यांच्यासाठी.
- - उपाय: वाणी नियंत्रण तपासणे, गायन किंवा मंत्रोच्चार पुढील ध्यान.
6. *आज्ञा चक्र (Third Eye Chakra):*
- - स्थान: कपाळाच्या मध्यावर.
- - क्रिया: अंतर्ज्ञान आणि ज्ञान.
- - उपाय: दृष्टिकोन कसलेही आणि ध्यान प्रकाशित करणे.
*ध्यान पद्धती:*
- - *श्वासावर लक्ष केंद्रित करणे:* प्रत्येक श्वासावर लक्ष केंद्रित करून चक्राला उर्जित केले जाऊ शकते.
- - *मंत्रोच्चार:* 'ओम्' किंवा विशिष्ट चक्रांसाठी ठराविक मंत्र.
- - *विशेष आसन:* योगचे विशिष्ट आसन चक्र जागृत करण्यात मदत करतात.
- - *क्रिस्टल्स आणि रंग ध्यान:* प्रत्येक चक्राचा संबंधित रंग आणि क्रिस्टल्स वापरणे.
नियमित सराव महत्त्वाचा आहे. योग्य मार्गदर्शन आणि सरावद्वारे चक्र संतुलित करण्यास मदत करू शकता.
0 Comments